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【健康營養補給站】低升糖電子鍋料理--鮭魚什錦菇飯作者

升糖指數 （Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 簡單的判斷方式，就是只要含有豐富纖維、少量或不含澱粉的食物，基本上都是屬於低GI值的食物 ...

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