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平穩好血糖吃出來，您得考慮食物的升糖「指數」！ - 每日頭條

因此，糖友不宜食用黏性大的食物，因為含支鏈澱粉越高黏性越大，食物血糖生成指數也高，所以不宜選黏玉米、黏高粱米、糯米等糊化程度高的食物。 此外，還 ...

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