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既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對 - BBC

這些澱粉類和糖類碳水化合物主要成分在被人體消化後會轉化為葡萄糖，為人體 ... 另外一種碳水化合物是來自於水果和蔬菜的膳食纖維，我們可以稱其為" ...

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