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澱粉、水果等高醣食物真的吃不得？減醣飲食沒有不能吃的食物！

別忘了蔬菜也含有醣分，不過它們的醣分遠比澱粉低許多，同時含有許多纖維質和營養素，所以啊！運用蔬菜替代澱粉不是聰明多了嗎？ 調整傳統飲食習慣，巧妙 ...

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