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(分享)無醣減肥法&(推薦)減肥者中如果有視"澱粉類"為地雷區者

水果實際上並不叫澱粉類，但是是屬於糖類的一種（水果中的果醣屬於雙醣類），所以一般減肥提到澱粉類食物要少吃時，實際上也包括水果在內的。 註：醣類（或稱碳水化合物， ...

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