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5種主食讓你吃飽不吃肥減重不用戒澱粉 - 壹讀

... 減肥期間應儘量少吃白米飯、麵食等精緻澱粉，甚至有些人更極端，直接戒吃澱粉類主食，但許多營養師都呼籲，完全不吃澱粉，雖然一開始會瘦很快， ...

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