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黃色甜玉米是蔬菜、水果玉米屬於水果類，白色糯玉米才是主食

實際上，不論是黃玉米、糯玉米或是水果玉米均屬於全榖雜糧類（主食類），含有豐富的澱粉，1又1/3根玉米約等於1碗飯。 資料來源：每日飲食指南 ...

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