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怕胖不敢吃澱粉？錯！吃這好澱粉降血糖、助瘦身 - 食醫行

澱粉類 食物雖然是許多人的主食，但最讓人詬病的是吃太多可能容易影響血糖、慢性疾病等問題，因為澱粉裡大部分都是高度易消化的葡萄糖聚合而成。

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