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減肥還是可以吃澱粉！選對這種澱粉能預防慢性病 - Heho健康

澱粉 的種類 ... 一般我們知道的澱粉有五穀類、根莖類的澱粉，但除了用食物的分類之外，如果用身體消化速度的分類，可以分為「快速消化」、「慢速消化」、「 ...

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