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【年後減重特輯四】 吃對澱粉讓你不發胖！

我們都知道，澱粉經人體消化酶分解後變成葡萄糖經小腸絨毛吸收進而利用，怕吃 ... 抗性澱粉種類 有五種不同的結構 1.慢消化澱粉 2.生澱粉 3.回凝澱粉

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