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精緻澱粉和非精緻澱粉食物？教你如何吃才健康！

取代精緻澱粉的其實就是非精緻澱粉，其實也有其他食物可以取代或是不同種類的澱粉可以讓我們吃得健康，選擇其實比你想像的多，同時也有零食能夠解解嘴饞的你，讓我們來 ...

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