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失眠心悸、情緒起伏大？中醫教你更年期保健穴位及飲食

更年期綜合症是一個自然現象，女性約發生於45至55歲，身體雌激素分泌下降，令月經周期不規律，經量時多時少，其他常見症狀包括潮熱汗出、失眠心悸等。

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