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【生活智慧】防便祕快吃！六種水果幫助腸道順暢！ - 無毒農

... 素等營養成分，這些營養素有助於潤腸通便，只是，這種天然色素的水果， ... 鳳梨中的鳳梨酵素，能有效分解食物蛋白質，促進腸胃蠕動，幫助排便。

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