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營養保健-小心8種食物讓便便出不來！ - 微笑埔銓連鎖藥局

食品技師張邦妮表示，有幾種食物被列為「便秘食物」要特別注意，包含常見的香蕉、 ... 消化，能夠順利抵達大腸，可以在大腸中吸收水分軟化大便，達到潤腸通便的效果。

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