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吃多「超加工食品」小心肥胖、三高找上門!把握3原則遠離 ...
養成閱讀食品成分表的習慣,選擇成分少的食品或擁有潔淨標章的食品,如含有6種添加物的起司,通常比含有25種添加物的起司來得健康。 多下廚或和親朋好友一起用餐。研究指出 ...
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