你即將離開本站

並前往https://health99.hpa.gov.tw/storage/pdf/materials/flipbook/21926/files/basic-html/page39.html

Page 39 - 身體症狀與精神健康

放鬆訓練是偏行為層面的治療策略，也就是靠著具體的行動和練習，達到改善身心不適感的效果。最常見的幾種訓練內容，包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆練習、自我暗示訓練等 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「漸進式肌肉鬆弛練習」的人也找了：

  1. 漸進式肌肉鬆弛法
    2.
  2. 漸進式肌肉放鬆心得
    3.
  3. 漸進式肌肉放鬆指導語
    4.
  4. 放鬆訓練指導語
    5.
  5. 自我鬆弛法
    6.
  6. 漸進式肌肉放鬆法英文
    7.
  7. 意象鬆弛練習
    8.
  8. 傑克遜肌肉放鬆法
    9.