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漢森課表：針對進階、初階、只求完賽跑者的訓練計劃 - 做自己

曾幫助不少菁英跑者跑進奧運的漢森馬拉松訓練法（Hanson's Marathon Method）​，最被熟知的是16英里長跑，以及一週. 1 漢森課表：針對進階、初階、只求完賽跑者的訓練 ...

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