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跟著名人這樣做，小改變就有大不同 - 康健雜誌

貝克漢的纖瘦體型，讓人難以相信她已經44歲，而且生過4個孩子。 ... 固定6點起床，每天早上晨跑3公里，有時她也會趁孩子起床前，到健身房健身1小時。

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