去年95kg，身體代謝能力很不好 月經失調、荷爾蒙混亂的她 透過nuli 女力app，讓她重新改變了人生 #如果她可以妳也可以 雖然我的代謝阻力訓練3.0課表 真的蠻硬的😅 （應該很多人走到會想放棄） 🔥但她堅持下來了🔥 每天課表都是精心安排 並且有我影片和解說引導 雖然我能理解，妳們在跑課表的時候 心裡一定偷偷靠北我😆 但我相信，妳們一定懂 為自己努力的感覺，妳真的很美很強大❤️ （話說3.0課表妳們走完了嗎🤭） . 🎁第三屆體態競賽今日11/5下午五點開始報名，這8週妳會得到： ⠀⠀⠀⠀ ✅8週挑戰規劃表⠀⠀⠀⠀ ✅每日運動日曆表⠀⠀⠀⠀ ✅女力私人社團專屬神秘驚喜⠀⠀⠀⠀ ✅前三名獎金+抽獎五位名額⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🥇$15000 現金⠀⠀⠀⠀ 🥈$5000 現金⠀⠀⠀⠀ 🥉Nuli app一年免費訂閱⠀⠀⠀⠀ 🎁另外選出五位參賽者與我們一起吃喝玩練一整天！ ⠀⠀⠀⠀ 📌報名期間：11/5（四）17:00~11/9（ㄧ）午夜前⠀⠀⠀⠀ 📌報名資格：Nuli app訂閱者⠀⠀⠀⠀ 📌報名連結：下午五點會放在我的限時動態連結🔗 . 如果妳還沒加入～！ ➡️漢娜IG 自介點入訂閱 ➡️加入nuli app選擇想加入的課程 ➡️7天免費試用 ➡️讓我幫助妳更上一層樓 💪🏽健身房/居家徒手/功能性訓練課程1.2.3分級難度 .

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其實今天3/21號是我們結婚一週年紀念日🎉 很多人很好奇我們的故事🤣（到底） 讓我來講講這個奇怪的人（我腦公） . 當我還是一個初踏進健身房的小泡芙 那時候剛接觸重訓不久，有時和朋友一起練 不然就是孤獨的當重訓區裡的小嫩嫩 然後他是團課的飛輪老師， 課跟課中間15分鐘會自己出來練一下 所以我們常常是點頭之交😂 就常去健身房遇到的人都差不多這種感覺 . 某天他看到我在旁邊收操 看到我就犯職業病 一開口就說：「你筋也太硬了吧！怎麼黑的跟醬油一樣」 （因為他同時也瑜珈老師） 我心裡當下第一個反應就是 「這男的有！事！嗎」哪有人第一次跟人搭訕，講這種話的，後來就開始說要給我一些運動的資料，半哄半騙的拿到我的line😂 . 我們的第一次約會💡 還記得某天我在睡午覺，line就響起來 第一次約在健身房以外的地方，他就帶我去吃剉冰！ 沒錯他第一次約會就只帶我去吃剉冰 （很靠北的先收買了我的胃） 第二次約會，跟我約「早上7點」到我家接我 我一早起來精心的梳妝打扮 化好完妝穿著韓系的那種粉紅大風衣 ㄧ上車，他先塞一個雞肉捲餅給我當早餐 然後竟然把我帶去海邊workout 叫我在海裡面跑步，沙灘上面lunge⋯ 其實那時候我也同時有其他的追求者 但，我實話、以前交往過的男生或是追求者 不外乎就是帶我去看電影、吃餐廳、夜店、唱歌等 我只能說我很吃他那一招😂 他不一樣 . 我們準備在一起了 然後他就跑到峇里島待一個月 途中我安排了7天的假飛來Bali 我深深愛上這裡 . 後來我們同居了 我每天早上出門上班、下班後就去健身房運動，等他下課一起回家，一開始我們很常因為吃的吵架，說我煮飯油放的太少太清淡沒味道，我嫌他煎肉油是倒不用錢的嗎！但每次吵每次修正，試著找到我們都可以接受的平衡， 運動也開始慢慢越來越有心得，接著去考一些證照、想說當個副業興趣也不錯。 . 後來我們有考慮先登記結婚，雙方家長也都見過面 （因為我們兩個都很懶的大張旗鼓😂） 2017/3/21 那天，是我公公生日，他起床的時候就說 「我們今天去登記吧」 還記得我妹，還是看到他po fb照片然後立馬打電話給我 「靠背妳今天去登記了也不說」 我們就這樣結婚了😂 . 他大我16歲，但心智年齡大概也是16歲我猜🤔 情緒來的快去的快，需要人家哄（到底誰才是女的！） 只要有好浪衝，我想吃什麼都好說 肚子餓會臭臉，沒吃到好吃的會生氣 開心起來會白癡的跳舞自信心極度旺盛 在他旁邊運動壓力有點大 （相信我們冬季班的學生很有感😂 . 不過我很謝謝他對我的支持和包容 在我還沒經營社群之前， 我們假日約會可以一整天不用手機， 現在我花了很多時間在社群、打文章、永遠回不完的訊息，冷落他在旁邊犧牲了很多我們倆個人的時間， 但是謝謝他帶我進入這個領域，他已經教課19年了，有他的助力，才有今天的我。 . 沒有天生就100%合適的兩個人 婚姻感情也是一輩子的需要經營 我們很會吵，但透過一次次的協調 一進一退，倆個人相處就像齒輪⚙️ 一個凸一個凹，才能順利運轉 放大對方的優點、改正自己的缺點 雖然我覺得未來還是會很常吵架， 但很開心我們過第一關紙婚了😂 紀念日快樂❤️Love u ! . Btw珍惜愛靠北妳的另一半，他/她會碎念你，出發點真的是為你好🤘🏽 . #fitness #bali #balilife #fit #fitnessgirl #fitgirl #漢娜語錄#healthylifestyle #healthylife #eatgoodfeelgood #bodycheck #keepfit #keepstrong #重訓 #健身 #緊實 #馬甲 #workout #workoutfit #dontgiveup #健康 #運動 #腹肌 #gymgirl #健康生活 #翹臀#健康飲食 #freelife #couplegoals #紀念日