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漢堡到底是不是垃圾食物？請用3大營養素黃金比例來檢查

油炸肉類包括牛肉、雞肉、魚肉或蝦肉，則主要提供脂肪（多為飽和脂肪）和蛋白質，而有的漢堡中還會加上起士這類脂肪含量超高的配料。 3、沙拉醬或調味醬：

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