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增肌減脂【柚子胡椒雞肉豆腐漢堡排】食譜

... 水、雞蛋 ... 雞胸肉（2塊） 放在生肉專用粘板並用刀子直剁、橫剁切成碎絞肉（若有食物調理機的煮夫煮婦也可善用打成絞肉）大約5分鐘，放進料理盆備用。

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