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完成重量訓練後的餐食，今晚我想來點～雞胸肉漢堡排

談到健身飲食，大家第一個聯想到的就是水煮餐、雞胸肉吧！外面賣水煮餐的 ... 隔天早上醒來，他拿了家中馬力勇猛的調理機，打碎洋蔥、打碎雞胸，將整團 ...

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