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上台容易緊張如何改善？5招克服方法不藏私告訴你

面對一群不認識的人在台下看你表演，多少會有壓力，若是再加上容易焦慮的個性，隨時隨地都繃緊神經，這個就是緊張的情緒。會出現這種上台恐懼症，可能的 ...

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