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行動BBS-請問:各位大大,健腹輪要練多久,才可練到站姿的??????

我想練腹肌,不知道用這個有效果嗎??我練2個多禮拜, ... 其實如要增強滾輪運動次數,最直接有效的方法就是多練滾輪,別操之過及,瓶頸的突破需要時間。

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