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練腹肌別做仰臥起坐、跑步不會腿變粗！ 專家破解10個常見 ...

你有運動的困擾嗎？今天邀請減重醫師蕭捷健來聊 ... 先減脂再增肌較有效！ ... 建議做卷腹或是抬腿，對於鍛鍊腹肌的效果都比仰臥起坐或是滾輪來得好。

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