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滾輪 受傷
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滚轮连的腹肌痛怎么办我的滚轮昨天刚到第1天做感
健腹轮要求的力量很大而且需要发力的肌肉群也多,如果力量不够的情况下直接做会受伤的,可以先做一些基础的腹肌训练不断提高。 可以看下我的百度空间有很多腹肌的训练 ...
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