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強化心肺功能，全身肌肉訓練，一台划船機就夠! - BH健身器材

如果覺得划船動作過於單調，或是想針對身體的特定部位進行訓練，其實也能透過划船機的 ... 利用腹部的力量來帶動身體的起落，其實就是以划船機的椅墊取代滾輪的概念。

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