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李李仁滾輪練腹肌教練：初學者防肌肉拉傷 - Yahoo奇摩運動

健身教練表示，「滾輪」動作屬於高階的複合式訓練。 ... 助鍛鍊身體多處肌群，特別是腹直肌、背闊肌、二、三頭肌等多數男性朋友偏好雕塑加強的部位。

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