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為何操作腹肌滾輪讓你手痠背痛？其實有更適合的替代動作！

「腹肌滾輪」明明聽起來是在練腹肌的，怎麼練完都只有手在痠、背在痛呢？相信這是很多人都有的疑問。今天要來為你拆解腹肌滾輪的動作行程， ...

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