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[問題] 請問背部左右肌肉緊張不一致要怎麼放鬆？ - PTT消費區

餓死抬題，昨天教練提醒我背部中下部那裡肌肉看起來左右邊鬆緊不一定，建議我去刮砂放鬆。 小弟平常是沒在花錢找人鬆一下，隨便找一間又怕像新聞那樣 ...

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