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健身｜為什麼要使用滾筒？按摩會痛是正常的嗎？

滾筒按摩對肌肉的好處非常多，有了滾筒就可以幫助推散沾黏點，讓背部放鬆。 ... 的風險，在運動之後也會使用滾筒讓肌群得到適當的舒展，並排除堆積的 ...

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