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滾筒運動
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https://www.epochtimes.com/b5/18/7/25/n10588786.htm
超級滾筒運動放鬆筋膜滾動健康痠痛滾開
年初到壢新醫院運動醫學中心求診,林頌凱醫師發現老李是長時間久坐加上姿勢不良,造成臀肌筋膜緊繃引起痠痛,建議做滾筒放鬆。老李第一次做完滾筒運動 ...
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