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跟著Adidas做運動：運用滾筒做舒緩按摩 - fe-amart.com.tw

滾筒 按摩的使用難度不高且簡單方便，如果運用妥當加上結合正確的練習模式，確實能有改善肌肉延展性、增進身體功能性、解決肌肉緊繃等用途。若能用來做肌筋膜放鬆， ...

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