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【健行學堂】健行笑膝膝的第二堂課：滾筒筋膜放鬆 - 健行筆記

此外，側躺不是肩膀酸痛，就是腰部酸痛，因此睡眠也受到影響；偶而心血來潮想藉著做做運動如跑步、爬山、游泳、騎單車、或打球來振奮精神，以為可以減少 ...

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