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如何使用按摩滾筒Foam rolling適合自己的最重要!!! | Muscle-Fun

乳酸堆積通常會導肌肉疼痛和疲勞，按摩放鬆後可以加速身體在運動後分解乳酸。 圖片來源:https://www.mensjournal.com/health-fitness/10-foam-roller- ...

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