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滾筒使用時機和按壓三步驟 - RUNiROUND

不只是運動員或運動愛好者，滾筒按摩對一般民眾也有幫助。 ... 動（如跑馬拉松）和不動（如久坐）其實筋膜都會流失水分，不去理會它，長久下來可能會演變成慢性疼痛。

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