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這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

動不動就這裡痠、那裡痛，全身僵硬卡卡，就算嘗試做運動、泡澡舒緩也效果有限？專業健身教練表示，小心可能是肌肉累積了長期的壓力，導致肌筋膜疼痛症候群上身所引起。建議 ...

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