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你用滾筒是在破壞還是放鬆肌筋膜？用30秒了解這4個關鍵點！

在使用滾輪時請慢慢移動，並注意是否會感到疼痛或刺痛的狀況，如果有請 ... 滾筒按摩就是要放鬆肌筋膜與肌肉，因此，你在緩慢的按壓過程中就會發現某 ...

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