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身體酸痛OUT! 一次搞懂按摩滾筒四大步驟，使用效益最大化

通常由機械變形的引起的下背痛（即腰痛），又可以稱為腰部弓形，若要在下背使用按摩滾筒，需要躺在滾筒上，讓下背部的弓形更明顯，亦會對腰椎和椎間盤增加 ...

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