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滾筒好處、天天使用、不操作太久、延遲性肌肉痠痛、降低運動 ...

有人問：「訓練完，滾筒按摩會限制運動表現的提升、肌力的增加或肌肉的生長嗎？」倒是沒有在書上有看過這樣的說法，也許跟使用「時機」有關，如果你使用完 ...

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