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斷食低碳全攻略：純肉、生酮、蔬食、一天一餐，Robert最有效的瘦身實踐

... 但如果你在減肥,還是建議減肥期間不要吃,因為減肥期間吃到垃圾食物跟減完肥吃到垃圾 ... 但是那層澱粉其實很薄,食物的部分就挑豆干、鹹酥雞、炸魷魚、滷蛋等等, ...

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