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低脂高蛋白滷肉飯 - 好料理

做法 · 1. 低脂高蛋白滷肉飯的做法步骤1 · 2. 豬五花，雞胸，牛腱子分別切2釐米厚，冷鍋放入滷水，大火燒開後轉小火煮一小時，關火後別急著撈出，泡著入味。 · 3. 雞蛋冷水下 ...

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