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減肥也能爽嗑肉燥飯!營養師曝零負擔便當關鍵菜色 - 每日頭條
2個配菜1個主菜的肉燥飯便當熱量僅要500大卡。(圖/營養師蕭瑋霖提供) ... 中小火滷煮30分鐘即可 ... 「知食1分鐘」滷肉燥飯,台灣超好吃方便的便當.
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