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一休的30天半外食減重計劃–Day4.Day5 - 一休陪你一起愛瘦身

滷牛肉是用翊家人滷味的，部位是牛腱，牛腱很適合減重時吃，100克只有110~120卡的熱量，蛋白質豐富，脂肪含量不高，這裡約是100克的牛腱肉.

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