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營養師授黃金用餐組合!滷味、速食、便利商店也吃不胖
主食可以挑選冬粉、蒸煮麵等,加上蛋白質食物(例如,滷蛋、豆干、豆腐、生豆包、鴨血等)1~2樣,與蔬菜類(如綠色蔬菜、菇類、海帶、玉米筍等)3樣以上 ...
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