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下拉形式探討| The Lat Pulldown

本篇文章將針對滑輪下拉動作包括動作要求、關節動作和涉及的肌肉組織進行概述討論。此外還將引述相關研究結果來討論關於背闊下拉訓練的不同握把位置 ...

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