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直臂下拉肌肉背闊肌訓練 - Mhrkf

2.以背部發力，訓練部位為闊背肌。 Photo Source. 如何做. 1.面相滑輪機站立，然后在背部張力的控制下，但又不能當作主打動作。直臂下拉. 直臂下拉是背部訓練動作， ...

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