為什麼這篇滑輪下拉配件鄉民發文收入到精華區：因為在滑輪下拉配件這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ok6080599 (嘰嘰喳喳)看板MuscleBeach標題[問題] 滑輪下拉機能做怎樣的小改...
滑輪下拉配件 在 Ava Su Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 20:03:58
常會有人疑問🧐 什麼時候需要拉力帶 有些人覺得拉力帶影響握力 但我自己是認為 看自己現階段的需求 如果你是剛開始訓練的新手 🌟先把動作軌跡做正確流暢是首要🌟 但 當訓練到一定程度的重量時 主要肌群還沒疲勞 握力卻撐不住時 我就會開始使用拉力帶來輔助 畢竟 我今天要鍛鍊要力竭的肌群 是背部或是臀腿...
大家好 我學校公共空間有一台滑輪下拉機(沒啥人再用)
平常大概只有我再用 覺得有點可惜 目前想想問問能怎樣低成本的讓他功能稍微多一點點
目前我只想到
另外買一個鐵鍊讓他的起始點低一點
1.然後扣上一個簡單自製的纜繩綁住兩個木棍當三頭肌下拉繩來練三頭
2.用纜繩穿過PVC管做個拉手來練單邊下胸發力的感覺 或是練後三角肌
https://imgur.com/a/vyosMH2
我是有想過讓起始點在更低一點
然後用某些方法在中間多弄一個定滑輪 這樣就可以水平施力來作滑輪坐姿划船
不過這個目前我還想不到怎麼讓滑輪放在中間就是了
請問大大們還能提供一點巧思讓我實驗實驗看看嗎?
--
https://i.imgur.com/qirqgYk.jpg 補圖 上面桿子被我先拆掉了
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1594972002.A.3E4.html
→ heyyoha: 圖？07/17 16:02
→ rex4253: 有飛鳥配件 多一個滑輪變換位置可以多很多種變化07/17 16:04
※ 編輯: ok6080599 (101.12.115.90 臺灣), 07/17/2020 16:08:29推 sumarai: 中間圓柱挖洞放一顆滑輪，再弄一條纜繩穿過去 07/17 16:30
→ sumarai: 不過感覺椅子太近了 07/17 16:31
→ AHEAD099: 起始點可以直接調吧 拉下來一點再插插梢 07/17 17:32
→ AHEAD099: 除非你插到底了 07/17 17:40
→ ok6080599: 我想問一下Ah大說的先拉下來再插插梢是要如何操作 是 07/17 18:13
→ ok6080599: 說要先把插銷拔掉 拉起來再插插梢嗎？ 不過這樣感覺會 07/17 18:13
→ ok6080599: 中間空一塊的說 我等等試試 07/17 18:13
推 adaplant: 裁一條大約30公分的不鏽鋼鏈條 加上兩個不鏽鋼葫蘆鉤 就 07/17 19:02
→ adaplant: 可以調整扣環位置 購置一些配件功能就多了不少 07/17 19:02
推 yeahwazzup: 起始點調了 要做三頭下壓會卡到最上面 07/17 21:47
→ ok6080599: 目前我是打算找鋼索加長他 這樣我下拉得起始點應該就 07/17 21:50
→ ok6080599: 還行 不過我想要問一下 北部有哪裡可以買到兩頭有繞圈 07/17 21:51
→ ok6080599: 鋼索阿 我看網路上很多都是直接賣一整條 O.O 07/17 21:51
推 adaplant: 萬華環河南路一段 那條路上有很多五金行 應該有可以幫你 07/18 12:55
→ adaplant: 裁鋼索再用夾釦上鎖或夾套管的店家 07/18 12:55
→ adaplant: 我記得網拍也有可以給他說你要的長度幫你作好的 07/18 12:56
→ ok6080599: 目前我還在想怎樣穩定的固定鐵鍊在中間的位置 07/18 18:50
→ ok6080599: 我再研究研究要怎樣用旁邊的東西固定住她 07/18 18:51
推 XXPLUS: 可以來新莊找我，幫你客製 07/19 15:55