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滑輪下拉訓練部位
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滑輪下拉肌群【讓你的背肌更加寬闊 - CFORF
訓練部位 :胸大肌,肩膀肌群(三角肌)和手臂肌群(肱三頭肌) 4.滑輪下拉Lat pulldown 男生若想練就夢寐以求的V 型身材,背部訓練是不可或缺的必練項目。
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