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單槓訓練部位 - Hugb

推diesenn: 總共有四個部位要訓練，按照運用順序，分別是前手臂，二86F 08/24 ... 動作四：滑輪下拉訓練訓練目的此訓練主要是鍛鍊我們的闊背肌，如果你有單槓拉不 ...

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